石川県七尾市能登島コミュニティセンター NOTOJIMA Community Center

能登島 未来への誓い
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80💮○運動 1月の予定表

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1/6(金) 10:00 ゆるゆる体操
1/13(金) 10:00 ゆるゆる体操
1/20(金) 10:00 ゆるゆる体操
1/27(金) 10:00 ゆるゆる体操
 
※1月は調理実習をお休みします。
 
参加費はどれでも1回500円となります。 
連絡先:能登島地区社会福祉協議会 0767-84-0066
 
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※ゆるゆる体操…講師の先生に教わりながら、自分の体を自分でマッサージし筋肉や関節をクリーニングしていきます。血液をスムーズに流し、神経痛やしびれなどの痛みからの解放、熟睡、骨や関節の成長を助け、自然治癒力を活性化、美しいプロポーションを提供する等の効果があると言われています。

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カテゴリ:生活福祉部会